Популярное

Почему я много бегала, когда испытывала сильнейший стресс

61 Просмотры
Издатель
Бег - один из самых лучших способов завершить цикл стресс-реакции. В этом видео расскажу, зачем я бегаю, как это влияет на организм с биологической точки зрения и как можно начать бегать.

На своем канале я все чаще говорю о выгорании, борьбе со стрессом и менеджменте своей энергии. Если интересны эти темы - буду рада подписке ❤️

Карьерная консультация со мной: http://agspeaks.tilda.ws/
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/agspeaks/
Поддержать меня на Patreon: https://www.patreon.com/agspeaks

0:00 Как устроен стресс
1:08 Как я начала бегать в любую погоду и полезные советы
4:36 Как мне помогает бег
7:25 Как начать бегать. Советы
Категория
Как создать атмосферу домашнего уюта
Комментариев нет.
Яндекс.Метрика