Популярное

Нужно ли завтракать? Важен ли завтрак для похудения?

11 Просмотры


#полезныесоветыдлядома #полезныесоветыдляженщин #каквыбратьрецептыкрасоты #каквыбратьсоветы #каквыбратьавтомобиль #каквыбратьмебель #каквыбратьдиван #каквыбратьматрас #какзастраховатьавтомобиль #каквыбратьриэлтора #каквыбратькафель #каквыбратьламинат #каквыбратьдвери #каквыбиратьбытовуютехнику #каквыбратьпластиковыеокна #каквыбратьнапольноепокрытие #каквыбратьнатяжнойпотолок #каквыбратьобувь #каквыбратьодежду #каквыбратьочки #каквыбратьшторы #каквыбратьпостельноебелье #каквыбратьпосуду #каквыбратьсмартфон #каквыбратьтелефон #каквыбратьнатуральнуюкосметику #каквыбратькрем #как выбратьрецепты #каквыбратьдиету #каквыбратькосметикудлялица #каквыбратькофеварку #каквыбратькупальник #каквыбратькухню #каквыбратьотдых #каквыбратьтур #каквыбратьнедвижимость #каквыбратьквартиру #каквыбратьдом #каквыбратьбизнес #каквыбратьпрофесию #каквыбратьзаработоквинтернете
Издатель
А вы уверены, что важность завтрака не преувеличена? Все знатоки интервального голодания убирают завтрак из рациона, а диетологи, твердят о необходимости завтрака для похудения. Наши предки пришли из Африки, солнце там встает рано и утро было очень важным периодом дня, и есть некая связь наших циркадных ритмов, а именно активности процессов в организме и первого приема пищи и с этим сложно спорить. Но доводы есть у двух сторон, разберем подробнее в видео.

В видео коснулись режима ужинов, чтобы узнать подробнее предлагаю вам посмотреть это видео ????
https://www.youtube.com/watch?v=MtGcGQ8COCg

Таймкоды
00:00 Важность завтрака
00:24 Почему нужно завтракать по утрам?
01:26 Польза завтрака
02:09 Исследования о пользе завтрака
04:07 Завтрак для похудения
04:53 Пропуск завтрака - вариант Интервального голодания
06:39 Какие нутриенты нужно получать утром
06:56 Если вы не завтракаете - рекомендации
08:00 Циркадные ритмы и обязателен ли завтрак
08:39 Рекомендации по правильному завтраку

????Наш сайт: https://wayout.fitness/
????ВК: https://vk.com/wayout_team
????Телеграмм: https://t.me/+ptkAACn1G5M5NDY6

На нашем сайте вы можете найти ответы на интересующие вопросы на тему питания и здоровья совершенно бесплатно ????
Вкусные и полезные рецепты вы можете найти в нашей группе ВК ????

???? Подписывайтесь на наш канал, следите за новыми полезными роликами, пишите комментарии и приятного просмотра!

#wayout #здоровоепитание #постоянныйголод #правильноепитание #зож #спорт #wayoutfitness #здоровье #здоровыйобразжизни #похудение #пп #правильныепривычки #бытьвформе
Категория
Самые полезные советы для дома
Комментариев нет.
Яндекс.Метрика